60 نكته براي رسيدن به آرامش .  (محمد مهدي حاجي پروانه)

گام 1: فهرستي از موفقيت هايي را كه تاكنون نصيبتان شده را تهيه كنيد.

گام 2: هرچند وقت يكبار به ميان طبيعت برويد و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزنيد.

 

گام 3: هر روز به جمله هاي زير و جملاتي از اين قبيل فكر كنيد؛  -   تا زماني كه خودتان

 

نخواهيد ، هيچ كس نمي تواند تحقيرتان كند (تئودور روزولت) 

 

 ...... روزي شخصي بودايي را فحش و ناسزا مي داد، بودا به وي گفت: از تو به خاطر اين هديه

 

عالي تشكر مي كنم! اما متاسفم كه نمي توانم هديه ات را بپذيرم،  راستي اگر كسي به من

 

هديه اي دهد و من هديه را قبول نكنم به چه كسي تعلق خواهد داشت؟ 

 

 

..عشق از آن جهت در ما به وديعه  گذاشته شده كه آن را به ديگران ببخشيم.

 

 

..قلمرو خداوند درون ماست-     

 

..به دنبال رستگاري و سعادت خود باش.  

 

..از صميم  قلب خودت را دوست داشته باش

 

گام 4 : در تعطيلات آخر هفته ، فقط به تفريح و استراحت بپردازيد.

 

گام5 :  تلاش كنيد هميشه مثبت بينديشيد.

 

گام 6: به خاطر داشته باشيد كه هرگاه در كاري سرگردان مي مانيد، در حال آموختن نكته اي جديد هستيد.

گام 7: در هفته يك شب تلويزيون خود را خاموش نگه داريد تا مغزتان استراحت كند.

 

گام 8 : هر چند وقت يكبار به يك مكان مقدس برويد و با خدا راز ونياز كنيد.

 

گام 9 : با كسي كه از صميم قلب دوستش داريد تلفني صحبت كنيد.

 

گام 10: اهداف خود را بنويسيد و با آنها زندگي كنيد.

 

گام 11: در هدف گذاري واقع بين باشيد.

 

گام 12 : وسواس را از زندگي خود حذف كنيد، در اين صورت هيچ كاري نمي توانيد انجام دهيد.

 

گام 13: براي خود تعهد مشخص كنيد و به آن وفادار باشيد و تا مي توانيد براي آن حركت و

 

تلاش كنيد ولو آن كه نتيجه دلخواه شما نباشد.

نوع فایل  :  pdf

حجم فایل: ۶۹۱

رو کلمه دانلود راست کلیک کرده و گزینه  Save Target As رو کلیک کنید .  download