چند گام براي رسيدن به آرامش
60 نكته براي رسيدن به آرامش . (محمد مهدي حاجي پروانه)
گام 1: فهرستي از موفقيت هايي را كه تاكنون نصيبتان شده را تهيه كنيد.
گام 2: هرچند وقت يكبار به ميان طبيعت برويد و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزنيد.
گام 3: هر روز به جمله هاي زير و جملاتي از اين قبيل فكر كنيد؛ - تا زماني كه خودتان
نخواهيد ، هيچ كس نمي تواند تحقيرتان كند (تئودور روزولت)
...... روزي شخصي بودايي را فحش و ناسزا مي داد، بودا به وي گفت: از تو به خاطر اين هديه
عالي تشكر مي كنم! اما متاسفم كه نمي توانم هديه ات را بپذيرم، راستي اگر كسي به من
هديه اي دهد و من هديه را قبول نكنم به چه كسي تعلق خواهد داشت؟
..عشق از آن جهت در ما به وديعه گذاشته شده كه آن را به ديگران ببخشيم.
..قلمرو خداوند درون ماست-
..به دنبال رستگاري و سعادت خود باش.
..از صميم قلب خودت را دوست داشته باش
گام 4 : در تعطيلات آخر هفته ، فقط به تفريح و استراحت بپردازيد.
گام5 : تلاش كنيد هميشه مثبت بينديشيد.
گام 6: به خاطر داشته باشيد كه هرگاه در كاري سرگردان مي مانيد، در حال آموختن نكته اي جديد هستيد.
گام 7: در هفته يك شب تلويزيون خود را خاموش نگه داريد تا مغزتان استراحت كند.
گام 8 : هر چند وقت يكبار به يك مكان مقدس برويد و با خدا راز ونياز كنيد.
گام 9 : با كسي كه از صميم قلب دوستش داريد تلفني صحبت كنيد.
گام 10: اهداف خود را بنويسيد و با آنها زندگي كنيد.
گام 11: در هدف گذاري واقع بين باشيد.
گام 12 : وسواس را از زندگي خود حذف كنيد، در اين صورت هيچ كاري نمي توانيد انجام دهيد.
گام 13: براي خود تعهد مشخص كنيد و به آن وفادار باشيد و تا مي توانيد براي آن حركت و
تلاش كنيد ولو آن كه نتيجه دلخواه شما نباشد.
نوع فایل : pdf
حجم فایل: ۶۹۱
رو کلمه دانلود راست کلیک کرده و گزینه Save Target As رو کلیک کنید . download
احسان آذرنیا